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最近、ダイエットや美容に効果があると言われているココナッツオイルは、
料理に使ってもおいしく使えます。
ココナッツオイルは、体内に蓄積された脂肪を巻きこんで分解してくれる優れものなので、
普段のオイルをココナッツオイルに変えるとダイエット効果がアップします。
サラダのドレッシングを作るオイルにヴァージンココナッツオイルと塩と黒こしょうとお酢を混ぜるだけで、
ココナッツオイルを摂取することができます。
野菜もたくさん食べれるので美容と健康のためにいいです。
パンケーキにはちみつとバターの代わりにココナッツオイルを使うのもおススメします。
朝食のトーストにつけて焼いたり、ヨーグルトやシリアルに混ぜてみたりするのもおいしいです。
揚げ物やソテーなどの料理を作るときに使うのもヘルシーでいいです。
ボディオイルとしても有能で、お風呂上がりに使うと肌がしっとりすべすべになります。
さらっとしたつけ心地なので、使いやすいオイルです。